吃什么食物可以提神补脑
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您好！可以在睡前喝200ml牛奶，促进睡眠安神。
饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，还有富含不饱和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。
吃什么食物可以提神补脑
Simone
发布于 2024-07-07 09:29:34
526 阅读
Simone
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