孕早期早餐食谱
的有关信息介绍如下：
孕早期，通常是指怀孕前三个月，由于这时体内高水平hcg激素的影响，常常可能会导致孕妇出现明显的恶心呕吐不适表现。因此孕早期食谱，主要以清淡容易消化为主。
早餐可以吃小米粥、八宝粥，或者是燕麦粥，同时还可以喝牛奶、吃面包。
中餐和晚餐则主要以蔬菜和少量的蛋白质为主，这时可以多吃水煮白菜、水煮豆腐、蛋花汤、青菜羹，如果吃肉不吐，可以少量吃精瘦肉、牛肉、鱼虾等。
孕早期早餐食谱
Simone
发布于 2024-11-05 21:49:12
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