使用纯左旋肉碱减肥是真的吗 左旋肉碱到底是一种什么样的物质

使用纯左旋肉碱减肥是真的吗 左旋肉碱到底是一种什么样的物质

左旋肉碱在前一段时间着实火了一把，因为某些电视节目对于左旋肉碱减肥功效的宣传，这种原本不被人们所熟知的物质，一夜之间被很多人列为了自己减肥的首选药物。

生活中通过服用纯左旋肉碱来减肥的人不在少数，那么左旋肉碱是不是真的能减肥?我们对左旋肉碱又了解多少呢?

有专家向广大的消费者发出了提醒，很多人在使用左旋肉碱的时候都存在一些误区，他们都把左旋肉碱当做减肥药来使用，然而左旋肉碱并不是一种减肥药物，而且只有在我们人体进行了大量的运动之后，服用纯的左旋肉碱才能够起到减肥的效果。

而对于减肥来说，只有适当的运动加上合理的饮食才是最有效的办法，服用纯左旋肉碱也只能起到一些辅助的效果。一些电视节目上所宣传的使用了纯左旋肉碱以后，在睡眠当中就可以减肥是没有科学根据的。

纯左旋肉碱指的是一种可以促进我们身体当中的脂肪转化变成能量的一种类氨基酸物质，左旋肉碱之所以能对减肥起到辅助的作用是因为左旋肉碱可以将我们身体当中的大脂肪细胞搬运给线粒体是线粒体可以充分的燃烧这些脂肪从而达到辅助减肥的功效。而纯左旋肉碱在这当中起到的只是一个搬运的作用。

我们人体的脂肪代谢是一个复杂的过程而在这个过程当中发挥最主要作用的是限速酶而不是左旋肉碱，要想让我们身体当中的脂肪快速的分解，除了要多加运动以外，还要在饮食方面加以控制，一方面加速脂肪的消耗，一方面减少脂肪的摄入。

所以说对于需要减肥的人群来说不能盲目的相信一种减肥产品，这世界上没有一种东西是绝对安全的，对于纯左旋肉碱来说也是有适用的人群和需要禁忌的人群的，对于一些能量消耗比较大的运动员来说，可以适量的补充一些纯左旋肉碱，对于普通人还说没有必要补充左旋肉碱，而且过量的服用左旋肉碱还会引起胃肠功能紊乱，对一些会有肾病和肝病的患者更要谨慎使用。