来例假不能吃哪些东西

来例假不能吃哪些东西

例假指月经，经期不存在绝对不能吃的食物以及药物。只是建议少吃或不吃生冷、刺激类食物以及活血类药物等。

1.生冷类食物：在例假来潮时，子宫内的血液循环会比较快，生冷的食物会影响到血管的正常收缩，或者降低血管的收缩力，使血液不能良好的流通，进而容易导致子宫收缩异常，导致发生痛经。

2.刺激类食物:一般带有刺激性的食物，会加快子宫血液的循环，如咖啡、辣椒和胡椒粉，当宫体的血管出现扩张后，会引起经血过多、经期延长的不良症状。

3.活血类药物：除了有不能吃的食物之外，还有不能服用的药物，比如活血类的药物，常见的有益母草颗粒、血府逐瘀丸和人参养荣丸等。这些药物具有活血、止血的作用，如果在经期服用，容易影响例假的正常周期，不利于女性身体的健康。

除了以上常见的几种东西之外，还有其他的，如过于油腻的食物。建议女性例假期间，注意多休息，保证充足的睡眠，能够减少身体的不适感。