益生菌是什么

益生菌是什么

益生菌是定植在人体内的一些有益细菌。

人体并非完全没有细菌存在，益生菌就是定植在体内的有益细菌，可以帮助肠道调节免疫，保持微生态平衡，对于排泄物的分解、免疫力的维持都有非常重要的作用。

人体内有益的益生菌主要包括有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌、放线菌等等。

当出现消化不良、腹泻等症状的时候，可以适量补充益生菌来维持肠道的微生态平衡。

当患者出现肠道菌群失调、频繁腹泻或长时间使用抗生素等情况时，可以补充适量的益生菌维持肠道健康。