四季养生知识
的有关信息介绍如下：
烧开水后泡茶，茶可根据自己的喜好选择。泡茶最好选择陶瓷的茶壶和茶杯。泡茶好后可以闻茶香。
喝茶后打坐冥想，可以想鸟儿飞或黑白八卦等，让自己全身包括思想也放松下来，不要有生活杂念。
吸气后吐气，闻着茶香让身心放松。反复进行直到身体轻松为止。
四季养生知识
Simone
发布于 2024-08-07 14:48:46
602 阅读
Simone
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