怀孕后期应该注意什么

怀孕后期应该注意什么

在漫长的怀孕过程中，母亲身体正经历一场形态与功能的重大改变。有些改变会从怀孕初期持续到生产，有些会随怀孕周数增加而变得更明显，不管在哪个阶段，准妈妈都要好好注意孕期需要注意的一些事项，那在怀孕后期需要注意些什么呢？下面一起来了解下吧。

（1）怀孕晚期的时候孕妇最好选择向左侧躺着睡。而且靠床那边的腿需要保持弯曲。腹部可以侧贴着床，这样比较有安全感。

如果准妈妈的腿部经常会感到浮肿，侧躺着的时候腿下面可以放抱枕，这样讲腿垫高可以使血液循环变好，还可以减轻疲劳感。

另外孕妇要避免趴着睡，因为腹部压着的话对胎儿和孕妇都不好，在怀孕晚期的时候趴着睡，变大的子宫会压到脊椎从而妨碍血液循环。

（2）在怀孕晚期的时候，准妈妈在夜间休息的时候有时会因为假宫缩而出现下腹阵痛，通常这种阵痛会持续长达数个小时，间歇时间会长达数几个小时，白天的时候这种感觉会缓解，如果准妈妈忽然感到下腹持续的剧痛的话就很有可能是早产或者是子宫破裂，这时候一定要及时到医院去就诊，千万不能拖时间。

（3）在怀孕晚期准妈妈如果发生腹泻的话，主要是到医院去及时的补液，这是为了补充因为腹泻而丢失的水分和电解质，特别是补充钾离子和因腹泻而失去的热量，与此同时要密切的观察胎儿的情况是否良好，是否会早产。

（4）在怀孕晚期胎儿会往盆骨腔下面去，这样会导致胃肠产生压迫感，食欲就会再次旺盛起来，所以怀孕晚期的准妈妈应该增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类的食物，还需要摄取适量的脂肪酸，还可以适量的吃些动物肝脏来补贴。

另外到了怀孕后期的时候主要是需要休息，但是同时每天也是需要走动半个小时到一个小时，这样才能有助于生产。

而且在怀孕后期一定要注意调节好自己的情绪，千万不可起伏太大，希望以上的内容可以帮到各位准妈妈顺利度过怀孕晚期，生出健康的宝宝。