喝水减肥么
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喝水减肥。喝水可以增加胃的饱胀感，加速胃肠的蠕动，促进血液循环，把体内的垃圾、毒素及时排出体外。水含有矿物质，没有脂肪、热量，提供不了增肥的能量物质，所以喝水可以减肥，但每次不宜过多，一般每次200ml-300ml为宜。
还可以喝绿茶、苦丁茶、牛蒡茶、金银花茶等有助于减肥。减肥还需要配合控制饮食与运动综合疗法。
喝水减肥么
Simone
发布于 2024-10-10 21:36:44
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