白天做梦是怎么回事-快答二

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白天做梦是怎么回事

白天做梦多数是由于大脑处于兴奋状态或者睡眠浅的原因，也可能是神经衰弱或者植物神经紊乱导致的，如果长期大脑处于紧张的状态，或者经常吸烟喝酒，也可能会引起做梦的现象。但也不排除是患有脑梗塞和脑血管瘤以及高血压等疾病的原因。

在日常生活中可以多吃一些坚果类或者优质蛋白类的食物进行改善。平时要多锻炼身体，尽量不要长期熬夜。