珍珠粉怎么吃才算正确

珍珠粉怎么吃才算正确

服用珍珠粉一般采用少量多次（如每日2-3次），空腹温开水冲服，这样吸收最有效。饭后或每日一次服用吸收效果差些，因为食物中的一些物质，如植酸，会与珍珠粉中的二价金属离子结合，变成难以吸收的物质，一次服用量过大，超过人体需要，吸收率也会下降。

服用珍珠粉/可溶性珍珠粉的同时，喝些牛奶，有利于珍珠有效成分的吸收。胃寒（胃酸分泌过少）者，在服用珍珠粉的同时，可少量服用些食醋，有助于珍珠粉的消化。

珍珠粉/可溶性珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品，十分有益于人体健康，但是并不意味着可大量无限制的服用。这些宏量元素和微量元素对人体虽然十分重要，但如果大大超过了人体需要量，对人体会产生毒害作用。如长期每天服用5克珍珠粉，就会有患结石的危险。 珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量，或每天不超过1克，这样的量保证绝对安全。

一天中最好晚上吃！

但有好多人不能吃,珍珠是属于凉性的,冬天手脚冰凉的女性是不可以吃的,内火旺的人才可以吃,而且不能多吃,

PS：

体虚的人,老人和儿童都不可以吃,如果想美容最好选择外用比较好,可以把珍珠粉加在面膜或按摩霜使用,两样达到美容去斑,皮肤光洁的功效....

1、珍珠粉并不适合所有人服用

大家在服用珍珠粉以前，一定要知道珍珠粉是一种寒性很重的中药材，它并不适合所有人，那些寒性体质的人群是不能食用珍珠粉的，不然不但起到不保健作用，还会对身体形成多种伤害。因此建议大家在食用珍珠粉以前，最好让中医把脉，确定体质以后再去服用。

2、珍珠粉可以冲水喝

珍珠粉可以用来冲水喝，但是用量不要过大，每镒的服用量应该在零点三到零点五克之间，每天食用一次即可，食用以后能起到美白和安神以及解毒生股等多种功效。

3、珍珠粉不能与草酸一起食用

珍珠粉虽然可以直接食用，但是服用它时，一定要注意，不能食用一些含有草酸的食品，不然草酸会与珍珠粉中的钙质相遇，产生草酸钙，而草酸钙在人体内很难消化吸收，数量多了以后就会形成结石，危害人体健康。

珍珠粉倒入蜂蜜里搅拌，睡前涂涂，肌肤白嫩光滑）

一次一克．一天一次

珍珠粉使用方法大全

内服

1,含服法：

早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（12调羹）的珍珠粉。

2,牛奶法：

早餐和临睡前将0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中，调均后饮用。

外敷

1.粉饼法

每天早上，清洁脸部后涂上日常护肤霜。用粉扑蘸取适量珍珠粉均匀扑于面部，保持即可。

2.美白法

每次将少量珍珠粉与润肤霜或防晒霜调和。用五点法敷于面部美白又营养.

3,去痘法

临睡前，彻底清洁皮肤。在长青春痘处抹上水和珍珠粉，以盖住痘痘为准，保留至清晨。

4,面膜法

清洁脸部，用热毛巾敷脸五分钟。用半只鸡蛋清和适量珍珠粉均匀涂于脸部。保15－20分钟后清水洗去。

珍珠面膜法

面膜是一种既简单又有效的美容品，它能深入渗透皮肤，使活性成分在数分钟之内发挥显著功效，给肌肤以深层的护理。

周末休闲，放松肌肤，做一个

珍珠香蕉面膜

香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。

功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。

想当炎夏的白雪美人，做一个

珍珠水果面膜

将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。

功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。

郊游归来，清爽洁面，做一个

珍珠芦荟面膜

用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。

功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛。

运动美人，油脂分泌旺盛，做一个

珍珠奶粉面膜

用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。

日光浴，呵护娇嫩皮肤，做一个

珍珠蛋白面膜

清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。

功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。

游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激

珍珠杏仁面膜法

在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。

功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。

珍珠眼部护肤法

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早地引起皱纹，因此必须特别加以关爱。最好是从二十五岁开始就使用一些特制的眼部护肤霜和保湿霜，到三十五岁，可以采取全套的护肤和抗皱措施。

眼皮消肿方法

劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎，或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。

按摩消肿法：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

维E珍珠粉眼霜

维生素E胶丸2粒，挤破后与0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮肤，消除眼袋和黑眼圈，让眼圈肌肤更加滋润。

眼部护肤品的制作

你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。

酸奶皮珍珠粉眼膜

取脱脂奶粉2大匙，开水适量冲兑，在微火上煮5－10分钟，放置2－3天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取0.3克珍珠粉1支在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。

植物油珍珠眼膜

取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与0.15克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。

珍珠冰袋去眼袋法

取珍珠粉1支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约30分钟后，眼袋即可消除。

珍珠美容养颜茶

香茶，如珍珠一般，散发着幽远、古典的魅人迷情。

珍珠养神益颜茶

配方：珍珠粉2克，绿茶3克

制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。

服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。

对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。

作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜

注意：孕妇忌服

珍珠白蜜润肤茶

配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克

制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。

服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。

对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。

作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜

注意：孕妇、大便泻泄者忌

珍珠养颜，永恒魅力

珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐，不仅未婚，已婚女性可长期服用，孕产妇服用还可补充钙质，令宝宝的肌肤也白白嫩嫩。

内服：调节内分泌、营造体内平衡环境，养颜嫩肤，清火去痘，助睡安眠，去皱除斑，常服能令肌肤白皙柔嫩。

外敷：自然增白，调整肤色，营养肌肤，清爽柔润