月经少了怎么调理吃什么

月经少了怎么调理吃什么

月经少的原因不同，调理方法也不同。

月经少可能是过度节食、内分泌失调、贫血等原因引起的，可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含铁的食物等进行调理，具体分析如下。

1、过度节食

如果女性节食减肥，可能会导致营养摄入不足，从而影响激素的合成，导致月经量少。

患者可以通过调整饮食结构进行改善，可以吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。

2、内分泌失调

如果女性精神压力过大或受到环境因素的影响，可能会导致内分泌失调，从而影响月经来潮。

患者可以通过听音乐、运动等方式进行缓解，也可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、七制香附丸等药物进行调理。

3、贫血

如果女性贫血，可能会导致体内血液不足，从而影响子宫内膜的脱落，导致月经量少。

患者可以通过吃菠菜、动物肝脏、红枣等富含铁元素的食物进行调理，也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁片等药物进行治疗。

除此之外，还可能与子宫内膜炎、宫颈炎等原因有关，建议患者及时就医，可以通过宫腔镜检查、血常规检查等方式明确诊断，并进行针对性的治疗。