灵芝粉的功效与作用及食用方法有哪些

灵芝粉的功效与作用及食用方法有哪些

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。

西藏野生灵芝主要分布在西藏东南地区林芝县、米林县、波密县和察隅县等地。

野生的灵芝产量很低，药效斐然，是非常珍贵的西藏名贵药材。

1、灵芝粉的功效与作用及食用方法灵芝粉主要是用来提升人体的抵抗力和免疫力的，而且灵芝粉还具有延缓衰老和强身健体的作用，是很好的保健品。灵芝的食用方法主要有三种，

第一种食用方法是直接用水冲服，

第二种方法是可以汤水做成药膳，加入到鸡汤或者参汤中。

第三种方法是可以直接泡酒，灵芝粉也是可以用来泡酒的，但是直接用水送服的方法是比较简单和方便的。

2、喝灵芝粉有什么好处灵芝粉首先可以抗肿瘤和抗癌，灵芝粉中的多糖成分是能够抑制肿瘤的。

其次灵芝粉可以帮助降低血糖，降低血压和降低血脂，所以对于糖尿病和高血压等病人是很有好处的。

另外灵芝粉是能够抗衰老的，同时可以提高人体的免疫力和抵抗力，能够更好的保健身体。并且可以起到消炎止痛的作用，对于心脏也有很好的保健作用。可以改善心肌缺血的现象。

3、灵芝粉浸黄酒灵芝粉浸黄酒是可以直接将灵芝粉碎后，加入到黄酒中，浸泡十天左右就可以饮用了。

这样是可以帮助调理肠胃的，特别是有慢性胃炎或者胃病的患者，不仅可以健脾消胃，帮助促进消化，也可以降低血压水平，稳定血压，同时也可以帮助降低身体的胆固醇含量，增加身体的免疫力和抵抗力，同时可以消除神经衰弱的现象，大大提高睡眠质量。

4、灵芝粉副作用灵芝粉是有副作用的，首先吃太多的灵芝粉是会出现头晕的现象的，但是这种反应在停止吃灵芝粉以后就会得到缓解。

其次吃太多的灵芝粉会出现口干舌燥的现象，所以需要多喝点水。

另外灵芝粉也会引起腹泻的反应，当然并不是所有人都会有这种反应，腹泻的现象也是轻微的。一段时间之后就会停止。

另外一些人还可能会出现胃疼的现象。

5、灵芝粉怎么吃效果最好灵芝粉最好的服用方法就是用温水直接送服，灵芝磨成粉以后是比较容易吸收的，所以直接用水冲服，吸收的效果也是比较好的。

如果想要更好的发挥灵芝的功效，可以把灵芝粉和鸡汤等一起炖煮，这样既吸收了灵芝的药效，也吸收了鸡汤的营养，是很好的药膳的调理方法。

另外灵芝粉泡黄酒也是很好的服用方法，但是每次的量是需要控制的。

以上这些就是关于"灵芝孢子粉的功效作用和食用方法"的全部内容，如果您还有不明白，可咨医师，让医生给自己开药，不要以为自己知道一点知识，就自己拿药喝。很多疾病的症状都很相似，但是偏偏吃的药就不一样，所以做好还是让医生给自己开药的好。