有厌学心理怎么办？

有厌学心理怎么办？

解决初中生厌学情绪，以下五点建议，可以帮助学生尽快脱离厌学状态，步入学习和生活的正轨。

一、确保充足的睡眠

睡眠、休息不够会导致厌学情绪的产生，在越来越繁重的课业学习任务之下，学生内心处于紧绷状态，为了不耽误学习，而争分夺秒地抓紧时间学习，由于长时间的紧张学习，造成身体疲劳、精神不佳的状态，进而产生厌学情绪，就出现了“因为努力学习而厌学”的现象。

二、适当参与减压行动

学生厌学情绪严重可能来源于心理承受的压力，压力要及时释放，如若积压过久，轻则影响情绪，重则影响身体健康，通过减压行动可以帮助学生更好地调整自己的心态

三、调整学习方法与思维

产生厌学情绪还可能是因为自己的努力得不到该有的成绩，初中的课本知识与以往相比，更讲究思维理解与逻辑分析，不能够按照以往的方式，单靠死记硬背来强化学习，而是要根据不同的科目来做适当的调整，要懂得独立思考

你好，很高兴为你回答，遇到这种情况家长可以向学校了解一下，是不是孩子在学校发生了什么事情，因为这个事情他才不想去学习，或者是学校压力太大，孩子无法承受，家长应该帮忙疏导，主要是要弄清楚孩子心理是怎么想的，不要一味的责怪孩子

青少年心理咨询：厌学怎么办

重庆寸草心心理医生解释心理治疗学里"厌恶疗法"的原理：任何行为的产生对于个体都有着趋利避害的意义，若想改变个体的不良行为，必须让他体验到这种行为对他干扰，给他带来某种痛苦，使他讨厌原有的不良行为，然后才可能设法改变。

生活中不乏"厌恶疗法"，比如：发现孩子说谎，就狠狠打一顿；孩子功课不用心，就扣除玩耍时间；孩子哭闹，就训斥一番；少做一题，罚做十道......种种"厌恶"的目的都是要"除恶扬善"，但很多的方法却事倍功半或者适得其反，为什么呢？因为很多时候，我们为了让孩子改变，只让他们记住了"受到惩罚"这一不良行为的结果，而忽视了孩子对行为本身认识上的领悟。本文中所谓的"巧"，就在于通过与孩子交流，重庆心理医生提示要让孩子在认识上"厌恶"不良行为，然后才是行动指导。犹如对小A的咨询中，心理咨询师用情境想象的方法让小A感到"难受"，以此来与"不看题目"的惰性抗衡，用认知上的"厌恶"促进行为的改变。

那么，现在如果想帮助孩子改变"陪做功课"的习惯，你会怎样与孩子交流呢？

比如心理咨询师：你喜欢吃新鲜蛋糕，还是吃人家吃过后再吐出来的蛋糕？

孩子：当然是新鲜蛋糕了！

心理咨询师：那么我告诉你，上课时，老师讲的内容就是新鲜蛋糕；而你爸爸、妈妈给你重复讲的功课就是他们吃过后吐出来的蛋糕！是不是很恶心呢？