手脚麻木是怎么回事

手脚麻木是怎么回事

现代人由于生活习惯和生活方式的不良，经常会表现出一些亚健康的症状，如颈椎疼痛、腰酸背痛、手脚麻木等，当出现这些情况时，应该警惕是否是自己的生活习惯出现了问题，应该及时回归健康的生活方式，那么手脚麻木是怎么回事呢?

保持健康的生活方式有哪些？

一、手脚麻木的原因

1、日常生活中常常会出现手脚麻木的症状，一般怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了都可能会导致出现手脚麻木，但是这种情况一般都会在短时间内消除，不会引发什么大问题。

2、由于长期或短期不当的睡姿,会导致血管神经受压迫,有很大可能性会引起肢体麻木。建议平时保持良好的睡姿，尽量避免神经血管收到压迫，就可以避免手脚麻木的情况发生。若手脚麻木后长时间无法缓解，建议咨询医生，寻求解决之法。

二、保持健康的生活方式

1、要想保持健康的生活方式，最简单的一种方式就是要经常晒太阳，晒太阳对身体是十分有好处的，阳光本身含有维生素C和维生素D。在晒太阳之前一定要做好防晒，避免被晒伤。

2、还要做到少吃肉，大量的食用各类肉还有其制品很可能会诱发某些疾病或者加重疾病。