月子发奶的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
坐月子期间发奶的食物可以多喝猪蹄汤、鸡汤，多吃蔬菜水果，营养全面丰富，有利于乳汁的分泌，并且需要按需哺乳，多让宝宝刺激乳头，也有利于乳汁的分泌。
平时保持充足的睡眠，不要太劳累、熬夜、焦虑，避免造成乳汁分泌量减少。
如果在哺乳的过程中表现出乳房有硬结，可以用芒硝粉局部湿敷，一般可以缓解。
月子发奶的食物有哪些
Simone
发布于 2024-10-22 01:08:57
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