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为什么不要在早晨空腹喝牛奶?

为什么不要在早晨空腹喝牛奶?

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为什么不要在早晨空腹喝牛奶?

不要在早晨空腹喝牛奶的原因:牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。