经常控制不住情绪

经常控制不住情绪

经常控制不住情绪可能和精神压力过大、不良生活方式、焦虑症、抑郁症等原因有关，可对症处理。

1、精神压力过大：平时长期处于高压环境中，就可能因精神压力过大导致脾气暴躁、容易发怒，使情绪难以控制。建议患者平时注意劳逸结合，保持心态积极乐观，通常不用特殊治疗。

2、不良生活方式：经常熬夜、喝酒等，使中枢神经系统受到刺激，容易造成情绪不稳定，还可能伴随头晕、恶心、头痛等症状。建议患者注意规律作息，保证睡眠充足，尽量不要喝酒。

3、焦虑症：焦虑症是较为常见的一种情绪障碍，患者可能表现为情绪紧张、注意力不集中、心悸等。可在医生指导下服用阿普唑仑片、氯硝西泮片等药物起到镇静作用，改善焦虑。

4、抑郁症：抑郁症通常以显著而持久的心境低落为典型表现，出现思维迟缓、意志活动减退、失眠等症状，还可能无法控制住自己的情绪。可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸丙米嗪片等药物抗抑郁，促进病情改善。

此外，双相情感障碍、精神分裂症等也可能引起上述现象，建议及时就诊治疗。