瑜伽健身球可以减肥吗？-快答二

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瑜伽健身球可以减肥吗？

瑜伽健身球大多数能起到帮助减肥的效果，因为瑜伽本来就属于一种锻炼的方式，可以消耗体内的脂肪和热量，也能起到帮助体重下降的作用。瑜伽健身球在使用的时候要听从专业人士的指导，不能盲目操练，避免反而会引起骨头或者是肌肉损伤等不良的症状同，想要达到减肥的效果，还要做好饮食上的配合，选择多吃新鲜水果和蔬菜。