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初秋吃什么养生

初秋吃什么养生

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初秋吃什么养生

初秋主要是多吃一些白色的食物,如莲藕,银耳,橘子,苹果这些都能够起到养阴润肺的作用,日常可以喝些蜂蜜水,它具有滋阴润肺的作用。

还可以吃些山楂,山楂具有活血开气的作用。