罗汉果的功效与作用

罗汉果的功效与作用

罗汉果的功效与作用主要有以下三种，

第一种可以治疗便秘，还能清热解暑，罗汉果里面含有的维生素C，还能抗衰老；

第二种是润肺止咳，对于肠胃不好的人，还可以清肺；

第三种是降血脂，对于糖尿病或是肥胖的人，吃它可以起到降血脂的作用。罗汉果属于寒性，来月经或是肠胃不好的人要暂吃。

罗汉果的果实里含有丰富的葡萄糖，果糖，通常糖尿病患者可以用它来代替糖，罗汉果也含有丰富的维生素，用途非常广泛，在国外也享有很高的声誉，畅销到欧洲很多的国家，那么罗汉果的功效与作用有哪些？

罗汉果也叫神仙果，是桂林当地的特产，主要生长在广西和广东一带，罗汉果的表面是褐色的，一般是黄褐色或者是绿褐色。

罗汉果喜欢生长在湿润的环境里，属于珍贵的葫芦科植物，含有丰富的营养。

1、治疗便秘

中医药学指出罗汉果，有着止咳、清热解暑等功效，还可以治疗便秘。

因为含有丰富的维生素c，还可以美容驻颜抗衰老，罗汉果泡茶喝的话，对于高血压、支气管炎等疾病，也有着比较好的效果。

2、清肺

罗汉果适用于经常加班熬夜的人群，经常吸烟、肠胃不好的人，也有清肺的功效，如果经常有应酬，不得不抽烟、喝酒的话，身边可以常备罗汉果，可以很好的止咳清肺。

也可以和蜂蜜在一起喝，润肺的效果会更好。

3、降血脂

罗汉果可能是那些患有糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人的福利。

因为罗汉果会产生一种比蔗糖，还要甜几百倍的甜味素，但是却不会产生热量，所以可以尝试用罗汉果来代替蔗糖。还可以减肥降血脂，所以说适当吃，效果也是不错的。

罗汉果属于凉性的东西，在月经期间不要食用，脾胃虚寒的人也不要食用。

如果将罗汉果烘干了食用，吃多了会上火。

体质虚寒的人，尽量不要食用罗汉果，或者咽炎患者也不要吃，因为罗汉果太甜，吃了反而会觉得喉咙不舒服。