长高要补什么维生素-快答二

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长高要补什么维生素

长高要补充多种维生素，比如维生素D、维生素C、维生素E等，其中维生素D与身高密切相关。因为维生素D的主要功能是促进食物中钙的吸收，所以钙水平升高后，骨骼的生长也会加速，并且其高度自然也会增加。

因此，维生素D需要补充钙，例如葡萄糖酸钙，以获得更好的治疗效果。

其他维生素补充剂也对身体有益，但它们与身高没有直接关系。只补充维生素是远远不够的，平时还要注意补充蛋白质、氨基酸、钙、碳水化合物等,多吃一些蔬菜水果。