经期可以吃柚子吗-快答二

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经期可以吃柚子吗

在月经期间可以吃柚子，但是要注意适量的吃。

柚子虽然含有多种维生素、微量元素，营养价值高，但是吃多以后容易引发腹泻，对于脾胃虚弱，以及宫寒的女性，吃多以后不利于身体健康，所以在月经期间适量的吃一些柚子就可以。

吃水果应该注意品种多样化，搭配着吃，不要只吃一种。还要多吃新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡才最好。

月经期间建议还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房，要注意个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。