Simone导致失眠的原因有哪些呢
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人们出现失眠现象的原因是什么?
失眠是在日常工作生活中很常见的一种现象，工作学习的压力都会导致人们出现失眠的现象。那么，还有人们出现失眠现象的原因是什么呢?下面就来给大家介绍一下。
失眠的原因：
1、压力大，情绪紧张是引起失眠的原因之一。
心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是就引起了失眠的出现。
2、失眠的原因与胃肠不适有关。
失眠患者在睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。
如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，导致失眠的症状。
3、精血不足也易导致失眠的出现。
中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。
体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。
如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳，引起失眠。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
