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患焦虑症吃什么食物

患焦虑症吃什么食物

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患焦虑症吃什么食物

焦虑症可以吃一些富含维生素的水果蔬菜,比如苹果、菠菜等,也可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。

焦虑症是指在没有脑器质性疾病或其他神经系统疾病的情况下,以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。

患者可以吃一些富含维生素的水果蔬菜,比如苹果、菠菜、胡萝卜等,这些食物中含有丰富的维生素,可以补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时也可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以补充身体所需要的营养成分,提高身体的抵抗能力。

除了吃以上食物以外,也可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,能够起到抗焦虑的作用。