月经期间可以喝酸奶吗-快答二

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月经期间可以喝酸奶吗

月经来潮期间可以喝酸奶。对于月经周期和月经量没有什么影响，而且能够改善肠道的菌群，更有助于消化。

建议月经来潮期间尽量少吃辣椒、生葱、生姜，生蒜等辛辣刺激性的食物。过凉的食物也尽量少吃。少喝咖啡，少喝浓茶。如果月经量偏少的话，可以口服点红糖姜水或者新生化颗粒，促进月经血的排出，也能够缓解痛经。