科学减肥一个月能瘦15斤吗？-快答二

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科学减肥一个月能瘦15斤吗？

科学减肥一个月是否能瘦15斤，需根据体重基数来判断。

科学减肥是指通过科学的方法来减肥，主要是通过规律作息、养成良好的饮食习惯、适量运动来达到减肥效果。一般体重基数较大的人群在进行科学减肥后能够达到一个月瘦15斤。但体重基数较小的人群本身脂肪含量较少，一个月通常无法瘦15斤。

科学减肥一般不会造成营养不均衡，坚持科学减肥一个月左右体重通常会出现不同程度的下降。日常生活中进食时需细嚼慢咽，避免大口吞食，注意营养搭配。