怎么回奶最有效的方法

怎么回奶最有效的方法

孩子在逐渐长大的过程中,会发现奶水里的营养物质无法补充身体所需,要想断奶,首先要减少乳头的刺激,在饮食上要多吃有回奶效果的食物,同时要少吃牛奶制品,当然最好的方法就是让宝宝慢慢放弃母乳,选择别的食物。

随着孩子逐渐长大,很多妈妈都会选择断奶,因为奶水的营养成分很久没有办法满足和宝宝的需要,所以在这个过程中会导致孩子的抵抗能力逐渐下降,当然也是最好的方法,但是很多新妈妈并不知道如何回奶。

有关回奶的方法是什么呢?

一、乳头逐渐消退

妈妈分娩后能分泌乳汁,主要是因为婴儿的吸吮会持续刺激乳头。

所以,如果你想回到原来的状态,就需要逐步减少这种刺激。

一些特殊的方法包括逐步减少每日喂食次数,逐步减少每次喂食的时间;不要每次完全排空乳房;避免和婴儿的乳头睡;避免用热水清洗乳房等等。这一过程约持续半个月,乳汁分泌会逐渐减少,这一过程对幼儿来说是比较容易接受的。

二、食用回奶的食物

妈妈回奶的时候,可以多食用一些回奶的食物,比如韭菜、山楂、苦瓜等。

另外,回奶食品中也含有麦芽和花椒,效果明显,只是在不少中药店里见到麦芽销售。

一天用50克左右的麦芽,加入适量红糖和水煮开,滤去残渣,然后喝掉。

另外,用20克左右的胡椒和红糖开开水饮用,选择这些方法后,就能起到回奶的效果。

三、减少食用牛奶产品

回奶期间,应减少牛奶产品的摄入,如花生、猪蹄汤、鲫鱼等。

在此基础上,可适当减少每天的饮用水量,有效降低乳汁分泌,对想断奶的女性很合适。

四、使宝宝喜欢食物

宝宝若喜欢别的食物,自然就会减少对母乳的需求。

宝宝妈妈可以尝试制作各种辅食,试着制作一些具有独特色彩和独特香味的食物,这样就能达到自然带来的效果,而且对宝宝的健康没有任何影响,可以说是很方便的选择。