青少年补钙吃什么钙片好
的有关信息介绍如下：
青少年补钙，通常吃碳酸钙片比较好。
首先，青少年是骨骼发育的重要时期，蛋白质和钙的需求量比较多，建议选择碳酸钙或柠檬酸钙。
其次，缺钙的时候，会影响人体许多的问题，钙可以维持，强健的骨骼和健康的牙齿、维持规则的心律、缓解失眠的症状、帮助体内铁的代谢、强化人的神经系统。
另外，为了促进生长发育，可以适当的补充钙，目前有葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙等。
青少年补钙吃什么钙片好
Simone
发布于 2024-07-08 03:20:39
583 阅读
