柠檬水什么时候喝比较好

柠檬水什么时候喝比较好

柠檬水在每天的三个时间段喝比较好。

早上，早晨起来空腹喝一杯柠檬水有利于排毒，清除体内垃圾。饭后，饭后一两小时后喝柠檬水，帮助消化，淡化面部斑点，美容养颜。晚上睡前喝可以补充体内缺失的水分。柠檬的维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素的沉着，起到美白作用；可以防治心血管儿疾病，预防辅助治疗高血压和心肌梗塞。

禁忌：胃酸或者胃溃疡患者不要喝，它会刺激胃部，引起胃酸分泌过多产生反胃恶心现象。