左旋肉碱真的可以减肥吗
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今年28岁，体重有130斤想去减肥，同事说左旋肉碱不错，左旋肉碱真的可以减肥吗？
左旋肉碱有一定的减肥效果，但是减肥最好还是合理的饮食加上运动，不建议服用减肥药物来进行减肥，以免出现腹泻等情况的发生。
原因分析
左旋肉碱的减肥原理主要就是加速脂肪的代谢，但是不可以燃烧脂肪，所以说如果想用左旋肉碱减肥的话，一定要配合运动才会有效果。
建议
减肥期间要注意不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动，保证充足的睡眠。
左旋肉碱真的可以减肥吗
Simone
发布于 2024-10-25 03:36:58
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