哪些水果含糖量高-快答二

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哪些水果含糖量高

含糖多的水果包括香蕉、葡萄、红枣、甘蔗等，这类水果不仅含有较高的糖分，而且维生素和微量元素也比较丰富，通常可以补充人体所需的营养物质，但是糖尿病后最好不要吃，否则容易导致血糖升高。如果血糖偏高的话，可以选择一些低糖的水果，也可以通过运动和锻炼来控制体重。