体内湿气重有哪些表现

体内湿气重有哪些表现

很多人都存在身体湿气重的情况，而且这类人比较容易有长痘痘的症状，比如肚子大、舌苔呈锯齿状、口臭、大便粘马桶、特别容易累等，有这些症状需要引起注意。

由于身体状况各不相同，所以体质也不同。人体湿气重也有一部分人的体质，但很多人并不清楚体内湿气重到底是什么样的情况呢?

人体湿气重的症状比较多，比如长痘痘，另外还有其他五个方面的表现，一起来看看是哪方面的。

身体内湿气重的人，皮肤属于油性，通常脸上都会有痘痘，这是油性皮肤在油性皮肤上容易产生废物排出体内，容易出现痘痘。

人体内湿气重多是由于湿气重所致。

此外还有五个方面的表现。

第一、大肚子

身体湿气重的人，一般其他部位都不会胖，但小肚子看起来更明显，这是体内有胀气所致，吃点容易觉得肚子不舒服。

有些人的小腿肚子会出现一按一个坑的情况。

第二、有锯齿状舌苔

中医检查舌苔脉象的情况时，会发现舌头上出现锯齿状的舌苔，这也是由于湿气较重所致。

第三、粘稠的，粘的马桶

人们在上厕所时，会发现大便粘在马桶上，而且还不成形，会有便溏的情况，不管是什么年龄的人，有这种情况说明体内湿气重。

第四、口臭

身体湿气重的人一般情况下，脾胃功能会变得较差，消化能力也会下降，所以容易出现口臭的情况。

说话时嘴里会散发出比较难闻的气味，一般可以采用口香糖等来遮盖，但不能真正起作用。

第五、容易疲倦

身体内湿气重的人，容易感觉到特别累，尤其是腰腿疼的情况非常严重，感觉不能走路，步履沉重，脖子沉重。

身体周身乏力，舌苔白腻。

人体湿气重的症状，其实除了上面提到的长痘痘这种情况外，还有一些其他的症状，也是要引起大家注意的。

身体内湿气重的情况下，要根据自己的情况来调整，在饮食、运动等方面要注意调整，在饮食、运动等方面要注意调理。