抽筋吃什么比较好

抽筋吃什么比较好

考虑这种情况，多数是由于受凉引起或者是缺钙引起，建议患者适当的保暖的同时，补充一些含钙的食物，比如虾皮。牛奶豆制品、瘦肉还有芝麻。

核桃仁瘦肉、蛋类花生米或者是大豆花生、核桃、瓜子、动物的肝蛋黄奶油以及玉米还有一些黄绿色的蔬菜，它们均含有丰富的维生素e， 我们可以选择一些麦胚油、棉子油、玉米油或者是花生油等等，那么我们可以适当的食用一些卷心菜，还有就是芹菜、辣椒、西红柿等等，那么对于腿抽筋的患者腿抽筋原因有很多而身体中缺乏钾元素，它是发病的一个重要的原因，而香蕉他这种水果所含的钾元素是非常的丰富。

所以适当的多吃一些，对于防止肌肉痉挛，它是有非常不错的作用，但是对于一些肾病比较严重的患者，那么它相对来说，对于钾的控制量，它是有一定的限制，所以说，一定要在咨询医生在医生的指导后跟根据自身的体质情况来选择食物的搭配。